BODENSEE CUP & CAMP
BODENSEE CUP
Wann? Samstag, 26.08.23 ab 10 Uhr (Zeitplan folgt)
Wo? HSP-Gelände, Basketballplatz der Universität Konstanz, (Mainaustraße 254, 78464 Konstanz, von dort ist es zu Fuß zu erreichen), bei schlechtem Wetter findet der CUP in der Wollmatinger Halle, Schwaketenstr.31, 78467 Konstanz, statt.
Kinder & Jugendliche
Wie? Teilnahme ab 7 Jahren und bis 18 Jahren 30€
Was? 3 Versuche im Kraftreißen, 3 Versuche im Standumsetzen + Athletik
Erwachsene
Wie? Aktive ab 18 Jahren 60€
Was? 3 Versuche im Kraftreißen, 3 Versuche im Standumsetzen
Athletik ist hier NICHT mit in der Wertung, kann aber ausprobiert werden
Der CUP ist ein Gewichthebewettkampf der anderen Art. Wir haben die Disziplinen des Wettkampfes so gestaltet, dass du sowohl als Gewichtheber:in, Crossfitter:in und Anfänger:in teilnehmen kannst. Du brauchst keine große Erfahrung, keinen Einteiler, weder eine gültige Jahreslizenz oder ein Startbuch, um an diesem Event teilnehmen zu können!
Im Wettkampf wirst du als Erwachsener in folgenden Disziplinen antreten:
1. Disziplin: Das Kraftreißen (Muscle Snatch)
2. Disziplin: Das Standumsetzen (Power Clean)
Um dir die Vorbereitung so einfach wie möglich zu machen, haben wir für dich Erklärbär Videos gedreht, in denen wir dir erklären, wie du ungültige Versuche vermeiden kannst. Link für YouTube: https://www.youtube.com/@athletikclubkonstanze.v.6481
Die Athletikdisziplinen (siehe nächster Absatz) werden für Erwachsene in der Zweikampfwertung nicht berücksichtigt. Dennoch wird ein Leaderboard im Sideevent Athletik geführt und kleine Preise vergeben.
Für Kinder und Jugendlichen ist die Teilnahme an den Athletikdisziplinen verpflichtend. Die drei Übungen Sternlauf, Schocken und Schlussdreisprung sind übliche Übungen im Gewichtheben, die deine athletischen Fähigkeiten testen. Hier wirst du in folgenden Disziplinen antreten:
1. Sternlauf
2. Schocken
3. Schlussdreisprung
Du kannst dich ganz einfach mit unseren Videos darauf vorbereiten (siehe YouTube Link oben). Alle Infos und Wettkampfregeln findest du außerdem auf unserem Instagram-Kanal @bodenseecup.kn.
Limitiere Anzahl an Übernachtungsplätzen mit Vollpension (Freitag und Samstag)
Wassersportgelände der Universität Konstanz, Mainaustr. 254, Hochschulsport Konstanz, 78464 Konstanz 50€ pro Nacht mit Vollpension (12-Bett-Zimmern, Frauen und Männer separat).
ANMELDUNG
Early Bird: Meldungen von Mittwoch, 12.07.23 12 Uhr bis Mittwoch, 18.07.23 18 Uhr 60€ Erwachsene, 30€ Kinder
Regular: Meldungen von Dienstag, 18.07.23 18:01 Uhr bis Mittwoch, 26.07.23 12 Uhr 90€ Erwachsene, 45€ Kinder
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BODENSEE CAMP
Anreise: Mittwoch, 23.08.23 bis 14 Uhr
Abreise: Sonntag, 27.08.23 bis 11 Uhr
Unterkunft: Wassersportgelände der Universität Konstanz, Mainaustraße 254, 78464 Konstanz
Trainingsstätte: Athletikclub Konstanz e.V., August-Borsig-Str. 11, 78467 Konstanz
Trainingsstätte 2: Wollmatinger Halle, Schwaketenstr. 31, 78467 Konstanz
Wie? Teilnahme ab 18 Jahren 375€
Was? 5 Übernachtungen in 12-Bett-Zimmern (Frauen und Männer separat), Vollpension (außer ein Abendessen), 3 (+1) Trainingseinheiten, Workshops, Zusatzprogramm und Teilnahme am Bodensee CUP
Dieses Jahr werden wir zusätzlich zum CUP das Bodensee CAMP veranstalten. Der Hauptfokus des CAMPS liegt auf den gemeinsamen Trainingseinheiten, in denen wir in der Kleingruppe deine Lifts nochmal auf ein neues Level heben werden.
Um dich auf das HIGHLIGHT des CAMPS vorzubereiten – den CUP, werden dich mindestens 3 Trainingseinheiten erwarten, die von lizenzierten Coaches angeleitet werden. Mit unseren geschulten Augen werfen wir einen Blick auf deine Fähigkeiten und stehen dir mit Tipps und Tricks zur Seite.
Im CAMP wirst du außerdem weitere Langhantelbegeisterte aus Deutschland, der Schweiz und Österreich treffen, mit denen du den Sommer am See genießen kannst. Gemeinsam werden wir vom 23.08-27.08.23 Zeit in unserer Unterkunft auf dem Wassersportgelände der Universität Konstanz verbringen. Um deine Regeneration zu gewährleisten, kannst du dich auf diverse Workshops und Zusatzprogramme freuen.
Was gibt es Cooleres, als fünf Tage am schönsten See zu verbringen, deinem Lieblingssport nachzugehen und dich mit anderen Langhantelfreund:innen auszutauschen?
ANMELDUNG
Anmeldung ab Mittwoch, 12.07.23 12 Uhr bis 26.07.23 12:00 als Early Bird 375 €.
Anmeldungfristen für den CUP siehe oben. CAMP Teilnehmende bekommen 10€ gut geschrieben für die Anmeldung am CUP.
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