Vom Hochschulsportkurs bis hin zum Olympischen Gewichtheben wurde fleißig trainiert – aber nicht zu vergessen: die wohlverdiente Pause zwischen den Lifts 😌
Kraftsport
Umräum‘ Tag im ACK 😌
am Wochenende haben wir uns unsere Halle richtig gemütlich gemacht 🙂 Kisten wurden neu sortiert, Schilder aufgehangen, der Boden an manchen Stellen neu verlegt und eine neue Ordnung geschaffen💃 Vielen Dank an Sebastian, Johanna, David, Michi, Barthi, Magnus & Rosalie fürs anpacken ❤️❤️
Baden- Württembergische Meisterschaften in Heinsheim
Am Samstag ist Emma für den ACK gestartet 🚀 und hat den starken 🥈. Platz (von 6) geholt! Reißen 14/15/17kg Stoßen 19/20/21kg Sie hat 6 gültige Versuche 💪 und in beiden Disziplinen eine neue Bestleistung🤯 Herzlichen Glückwunsch!! Im März war ihre Bestleistung im Stoßen 17kg – jetzt hat sie das im Reißen:) Weiter so 🥳🥳 Danke […]
Europameisterschaften der Master
Bernd Schneider hat bei den Europameisterschaften der Master teilgenommen 🤗 Für die Qualifikation waren 136kg total gefordert- Bernd hat die 141kg bei der gewonnen DM erreicht Gestartet ist er in der Altersklasse M60 89kg und hat es dort in die TOP 5 geschafft Reißen 60 gültig, 63 no lift, 63 gültig Stoßen 80 gültig, 83 […]
Swiss Snowboard Alpine Team zu Besuch
Fit fürs Board im Athletikclub 🏂 Die Sportmannschaft vom Snowboard Alpineteam hat vier Tage lang ein Trainingscamp in unserem Athletikclub absolviert! Unter der Leitung von Basti wurde das Team täglich drei bis vier Stunden intensiv trainiert. ✨💪 Die Athleten arbeiteten hart an ihrer Fitness, um sich optimal auf die kommende Saison vorzubereiten. Wir freuen uns, […]
Bezirksmeisterschaften der Junioren, Senioren und Masters in Lörrach
Anna hat in ihrer Gewichtsklasse den 🥈. Platz gewonnen und einen neuen PR im Stoßen mit 63kg aufgestellt 🤩Jonas den 🥉. Platz und einen Wettkampf PR im Reißen mit 75kg 🥳💪 Wir gratulieren!!
Mehrkampf Bezirksmeisterschaften in Eisenbach
Nick, Mika und Emma haben mitgemacht 😁 Hier ihre Ergebnisse (🐎3er Hopp, 🏐 Schock Wurf, 🏃♀️✨ – Sternlauf): Emma 1. Platz: 🏋️♀️ 13kg Reißen/ 18kg Stoßen, 🐎 5,37m, 🏐5,76m, 🏃♀️✨13,6 sek Mika 3. Platz: 🏋️♀️17 kg Reißen/ 22kg Stoßen, 🐎4,96m, 🏐4,44m, 🏃♀️✨ 15,2 sek Nick 4. Platz: 🏋️♀️9kg Reißen/ 11kg Stoßen, 🐎4,79m, 🏐5,26m, 🏃♀️✨15,9 sek […]
Recap Deadlift Competition
Die Deadlift Competition war ein aufregendes Ereignis voller Spannung und beeindruckender Leistungen! Persönliche Bestleistungen wurden zahlreich aufgestellt, erste Wettkampferfahrung gesammelt und die Zuschauer mit hohen Gewichten beeindruckt! Es war ein Tag voller Ehrgeiz, Leidenschaft und unvergesslicher Momente für alle Beteiligten 🚀🏋️♂️😁 Ein RIESIGES DANKESCHÖN an alle Helfenden! Danke an die Hauptverantwortlichen Stefie, Rosalie & Felix […]
Aufbau Workshop 24.02.24
Aufbau Weightlifting Workshop Ein Aufbaukurs im Gewichtheben konzentriert sich darauf, die Grundlagen zu festigen und häufige Fehlerbilder zu erkennen und zu korrigieren. Dabei liegt ein Schwerpunkt auf den Start- und Endpositionen der Teil- Gewichthebeübungen. Das erwartet dich: Du wirst intensiv in Mobilität und Stabilität geschult, um optimale Bewegungspositionen zu erreichen Du lernst die Bedeutung von […]