Ein neuer Aufbaukurs startet! Dieser Kurs baut auf den Inhalten des Grundlagenkurses auf. In 10 Einheiten verfestigen wir deine Technik im Reißen und Stoßen. Angeleitet von unseren A-, B- und C-Lizenz Trainer:innen lernst du neue Übungen kennen, die deine Maximal- und Schnellkraft trainieren und verbessern. Die gezielte Trainingssteuerung unterstützt dich außerdem dabei, eine solide Basis der […]
Es geht in die Nächste Runde! Ein neuer Grundlagenkurs startet! Den Grundlagenkurs haben wir für all diejenigen konzipiert, die Neues lernen oder Gelerntes perfektionieren möchten. In 10 Einheiten versprechen wir dir viele AHA-Momente und mehr Sicherheit an der Hantel! Das olympische Gewichtheben wird auch als „die Königsdisziplin der Kraftsportarten“ bezeichnet. Diese Aussage kommt nicht von […]
Der StadtSportVerband Konstanz e.V. organisiert jedes Jahr eine Kindersportwoche auf dem Schänzlesportplatz. Hier haben Konstanzer Vereine die Möglichkeit Kinder vom Sport zu begeistern und in die Vereine der Stadt aufzunehmen. Auch dieses Jahr waren wir wieder mit dabei! Wir haben mit den Kiddies Sprints, Sprünge und Beweglichkeit geübt und sie Stück für Stück an das […]
Es war ein Fest! Im Kraftreißen, Standumetzen und in der Athletik haben sich die Teilnehmer: innen des diesjährigen Bodensee Cups am Samstag den 26.08.2023 gemessen. Am Wettkampf konnten Kinder und Erwachsene teilnehmen. Aus beiden Gruppen bestritten viele davon ihren ersten Wettkampf. Dafür steht der Bodensee Cup nämlich – wir wollen Anfänger: innen einen einfachen Zugang […]
Dieses Wochenende war der Athletikclub endlich wieder im Trainingslager aka Powercamp im Leistungszentrum Herzogenhorn. Der Lehrgang wurde geleitet von unseren zwei lizensierten Trainerinnen Isabelle und Sarah (beide C- Lizenz Gewichtheben). Es wurde in 4 Einheiten stark trainiert, seeehr gut gegessen, entspannt bei einer Mobi Einheit + Traumreise, einen kurzen Ausflug aufs Herzogenhorn gemacht und sich […]
Athletiktraining mit Kindern Die WHO (World Health Organization) empfiehlt seit 2020 offiziell das Krafttraining für Kinder*. Wir führen Kinder seit 2015 aus Überzeugung an das Training mit der Langhantel heran. Dabei stützt sich unser Trainingskonzept auf die Methode der ‚Athletikschule‘ und verfolgt das allgemeine Ziel, wichtige motorische Fähigkeiten von Kindern zu entwickeln. Dazu gehört die […]
Sechs Sportler:innen aus dem Athletikclub wurden am vergangenen Wochenende für ihre herausragenden Leistungen geehrt. Davon ein Kind, eine Jugendliche und vier Erwachsene. Wir gratulieren zu dieser besonderen sportlichen Leistung und wünschen viel Erfolg für das Jahr 2023. 💪
Wir beenden die Saison auf dem 2. Platz der Tabellenliste. WOW! Zurückblickend schauen wir auf ein paar spannende und erfolgreiche Monate, in denen vor allem unsere ehrenamtlichen Helfer:innen überdurchschnittliches geleistet haben. Wir danken euch herzlich dafür, dass die Umsetzung der Heimwettkämpfe durch euch so reibungslos stattfinden konnte. In Bestleistung waren unsere Heber:innen im Wettkampf gegen […]
Wir haben noch freie Plätze für das Trainingslager auf dem Herzogenhorn vom 09.06.-11.06.23! Das Leistungszentrum im Schwarzwald bietet uns optimale Bedingungen, um ein Wochenende lang intensiv zu trainieren und vor allem Spaß zu haben. In einer kleinen Gruppe reisen wir Freitagnachmittag an und werden bis Sonntagmittag vier Trainingseinheiten an der Hantel absolvieren. In diesen Einheiten […]
