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Recap Freundschaftswettkampf

Am vergangenen Samstag, den 09. Dezember, durften wir unsere Gäste aus Zürich zu einem Freundschaftswettkampf begrüßen.  Sechs Athlet:innen beider Teams stellten sich in einem spannenden Wettkampftag der Herausforderung und versuchten in jeweils drei Versuchen im Reißen sowie im Stoßen mehr Gewicht zu bewegen als das gegnerische Team. Ergebnisse aus dem Athletikclub:  Reißen  Alex Irmscher    […]

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Einladung Freundschaftswettkampf 09.12.23

Reißen und Stoßen kennst du sonst nur von Olympia? Am Samstag, den 09.12.23 kannst du hautnah dabei sein. Die Sportler:innen des Athletikclub Konstanz e.V.  & des Klub der Sport Freunde aus Zürich machen dir an diesem Nachmittag das Olympische Gewichtheben erlebbar und freuen sich auf deine Unterstützung.  Zum Wettkampfablauf Zu Gast sind dieses Mal Gegner:innen aus Zürich […]

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Krafttraining Kurs

Du Interessierst dich für Kraftdreikampf/ Powerlifting? Du willst an die Langhantel aber hast nicht direkt Lust auf Olympisches Gewichtheben? Oder du willst einfach nur ein einer Gruppe Pumpen? 💪Dann ist unser Kraftkurs mit Übungen wie Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeugen genau das richtige für dich. Ziel? Stärke und eine gehörige Portion Motivation! 🏋️‍♂️ Jede Woche, immer […]

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KDK Landesmeisterschaften Fellbach 11.11.23- 12.11.23

Die KDK-Landesmeisterschaften in Fellbach beim @svfellbach_powerlifting am 11. und 12. November 2023 waren für den Athletikclub ein beeindruckendes Ereignis mit herausragenden Leistungen unserer Sportler. Hier sind die Ergebnisse der vier Athleten, die für den Athletikclub Konstanz angetreten sind: 🚀 Matthias Kuchelmeister:    – Kniebeuge: 225kg (gültig), 245kg (gültig), 252,5kg (gültig, 2,5kg Wettkampf-PR)    – Bankdrücken: […]

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Aufbau Workshop 24.02.24

Aufbau Weightlifting Workshop Ein Aufbaukurs im Gewichtheben konzentriert sich darauf, die Grundlagen zu festigen und häufige Fehlerbilder zu erkennen und zu korrigieren. Dabei liegt ein Schwerpunkt auf den Start- und Endpositionen der Teil- Gewichthebeübungen. Das erwartet dich: Du wirst intensiv in Mobilität und Stabilität geschult, um optimale Bewegungspositionen zu erreichen Du lernst die Bedeutung von […]

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Grundlagen Workshop 20.01.24

Wir nehmen dich an die Hantel! Grundlagen Weightlifting Workshop Gemeinsam erarbeiten wir uns in der Kleingruppe das Reißen und Stoßen nach deutschem Leitbild in der Theorie und Praxis. Dabei gehen wir auf deine individuellen Voraussetzungen ein. Nach dem Workshop wirst du wissen, welche Positionen es im Olympischen Gewichtheben gibt, warum sie so elementar sind und […]

Wallgut Grundschule
Athletik AG an Schulen

Auch in diesem Jahr führen wir die Athletik AG an der Wallgut Grundschule mit den dritt Klässlern durch. Seit Schuljahresbeginn sind nun auch die fünft und sechs Klässler der Lottte Eckener Schule mit dabei. Wir üben mit den Kindern Sprints, Sprünge und Beweglichkeit und führen sie Stück für Stück an das Krafttraining heran 🏋️‍♀️

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Familientraining

Neues Kursangebot! Kraft tanken, als Familie wachsen:Ab dem 23. November öffnen wir unsere Tore für ein ganz besonderes Trainingserlebnis: Jeden Donnerstag von 16 bis 17 Uhr laden wir Eltern und Kinder herzlich ein, gemeinsam zu trainieren.  Unsere Familientrainingseinheiten sind dazu gedacht, dass alle Altersgruppen und Fitnesslevels gemeinsam an einem Ort aktiv werden können. Hier dreht […]