Du Interessierst dich für Kraftdreikampf/ Powerlifting? Du willst an die Langhantel aber hast nicht direkt Lust auf Olympisches Gewichtheben? Oder du willst einfach nur ein einer Gruppe Pumpen? 💪Dann ist unser Kraftkurs mit Übungen wie Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeugen genau das richtige für dich. Ziel? Stärke und eine gehörige Portion Motivation! 🏋️♂️ Jede Woche, immer […]
Die KDK-Landesmeisterschaften in Fellbach beim @svfellbach_powerlifting am 11. und 12. November 2023 waren für den Athletikclub ein beeindruckendes Ereignis mit herausragenden Leistungen unserer Sportler. Hier sind die Ergebnisse der vier Athleten, die für den Athletikclub Konstanz angetreten sind: 🚀 Matthias Kuchelmeister: – Kniebeuge: 225kg (gültig), 245kg (gültig), 252,5kg (gültig, 2,5kg Wettkampf-PR) – Bankdrücken: […]
Aufbau Weightlifting Workshop Ein Aufbaukurs im Gewichtheben konzentriert sich darauf, die Grundlagen zu festigen und häufige Fehlerbilder zu erkennen und zu korrigieren. Dabei liegt ein Schwerpunkt auf den Start- und Endpositionen der Teil- Gewichthebeübungen. Das erwartet dich: Du wirst intensiv in Mobilität und Stabilität geschult, um optimale Bewegungspositionen zu erreichen Du lernst die Bedeutung von […]
Wir nehmen dich an die Hantel! Grundlagen Weightlifting Workshop Gemeinsam erarbeiten wir uns in der Kleingruppe das Reißen und Stoßen nach deutschem Leitbild in der Theorie und Praxis. Dabei gehen wir auf deine individuellen Voraussetzungen ein. Nach dem Workshop wirst du wissen, welche Positionen es im Olympischen Gewichtheben gibt, warum sie so elementar sind und […]
Auch in diesem Jahr führen wir die Athletik AG an der Wallgut Grundschule mit den dritt Klässlern durch. Seit Schuljahresbeginn sind nun auch die fünft und sechs Klässler der Lottte Eckener Schule mit dabei. Wir üben mit den Kindern Sprints, Sprünge und Beweglichkeit und führen sie Stück für Stück an das Krafttraining heran 🏋️♀️
Neues Kursangebot! Kraft tanken, als Familie wachsen:Ab dem 23. November öffnen wir unsere Tore für ein ganz besonderes Trainingserlebnis: Jeden Donnerstag von 16 bis 17 Uhr laden wir Eltern und Kinder herzlich ein, gemeinsam zu trainieren. Unsere Familientrainingseinheiten sind dazu gedacht, dass alle Altersgruppen und Fitnesslevels gemeinsam an einem Ort aktiv werden können. Hier dreht […]
Recap zum Tag der Offenen Tür vergangenen Samstag: Über den Tag verteilt konnten wir um die 85 Leute begrüßen 👋 Viele haben ganz sportlich bei unserem Kraft- & unserem Familien- Probetraining mitgemacht Und auch bei unserem Vereinsinteren Maxout gab es einige Erfolge 🙂 Vielen Lieben Dank an alle die wieder so fleißig Mitgeholfen haben ❤️
Gemeinsam für unseren Athletikclub! 💪 Wir stehen Mitten im Umbauprozess und bitten um Unterstützung in jeglicher Form: Ehrenamtliche Helfer:innen, die bei den nächsten Schritten mit anpacken und Spendengelder, um alles weiterhin ermöglichen zu können. Jeder Beitrag zählt 🙋♀️🤭 Wir brauchen euch jetzt um das Gemeinsam zu schaffen! Spendenkonto: Athletikclub Konstanz e.V. IBAN: DE67 6905 0001 0026 […]
Zur Feier unserer Neuen Halle laden wir euch ❤️lich zum Tag der Offenen Tür am 11.11.23 ein! Programm: ⏰ 15-16 Uhr: Kraft Probetraining – alle die sich auspowern wollen, auch nach dem Weightlifting Workshop 🤭 ⏰ 16-17 Uhr: Familien Probetraining – Bring deine Großeltern, Eltern und Kinder mit, denn bei uns ist jeder willkommen! ⏰ […]
