Wir nehmen dich an die Hantel!
Grundlagen Weightlifting Workshop
Gemeinsam erarbeiten wir uns in der Kleingruppe das Reißen und Stoßen nach deutschem Leitbild in der Theorie und Praxis.
Dabei gehen wir auf deine individuellen Voraussetzungen ein. Nach dem Workshop wirst du wissen, welche Positionen es im Olympischen Gewichtheben gibt, warum sie so elementar sind und anhand welcher Kriterien du sie ganz einfach selbst in einem Video analysieren kannst! Zudem geben wir dir grundlegendes theoretisches Wissen zur sinnvollen Trainingsplanung und zum Trainingsaufbau mit an die Hand!
Du brauchst keinerlei Vorerfahrung, Anfänger:innen sind ❤️lich willkommen
Das erwartet dich:
- Du lernst die technischen Keypoints des Reißens und Stoßens
- Du wirst von Expert:innen mit jahrelanger Coachingerfahrung angeleitet
- Du hast Spaß in der Kleingruppe und bekommst einen persönlichen Einblick in die Sportart
- Du wirst deine persönlichen Stärken und Schwächen kennenlernen, um in Zukunft deine Leistung zu steigern
🗓 Samstag, 20.01.24 10:00 bis 14:30 Uhr
📍 Athletikclub Konstanz e.V., August-Borsig-Str. 11, 78467 Konstanz
💰 Investition: 80€ (Mitglieder 40€)
❓Anmeldung hier